Ryhmäliikunta

Yhdessä treenaaminen on hauskempaa!

Jos tykkäät treenata ryhmässä kannustavan ohjaajan johdolla innostavan musiikin tahtiin, suosittelemme ryhmäliikuntaa. Yli puolet keskuksistamme tarjoaa ryhmäliikuntatunteja! Voit varata tunteja helposti verkossa tai Acticin Android- tai iPhone-sovelluksella. Löydät varaussäännöt täältä.

 

Actic Power (60 min)

Lue lisää
 

ATC / Seniori ATC (actic training circuit 45 min)

Lue lisää
 

Bailamix (60 min)

Lue lisää
 

Functional toning (60 min)

Functional toning (60 min): Rankka voimaharjoittelutunti, jonka aikana kehon lihaksia työstetään toiminnallisten harjoitusten muodossa.


 

Just Dance (45 min):

Lue lisää
 

Kehonhuolto (60 min)

Lue lisää
 

Kuntojumppa (55 min)

Lue lisää
 

Kuntopiiri

Lue lisää
 

Muokkaus (45/60 min)

Vauhdikas ja tehokas koko kehon muokkaus tunti. tunnilla hyödynnetään myös lisäpainoja, joka valitaan harjoituksen ja oman kunnon mukaan.


 

NHS (60 min)

Lue lisää