Syö oikein

Jauheliha-juureskeitto

4 annosta

Syksy on saapunut ja ilma alkanut kylmetä. Nyt onkin hyvä valmistaa keittoa. Mehevän syksyinen soppa lämmittää mukavasti! Tässä Lifestyle by Acticin resepti.

Ainekset

  • 7 dl karkeaksi raastettuja juureksia (porkkanaa, palsternakkaa, lanttua, juuriselleriä)
  • 1 keltasipuli
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 13 dl vettä
  • 3 rkl liha- tai kasvislientä
  • 3 rkl tomaattipyreetä
  • 1 laakerinlehti
  • 2 tl timjamia
  • suolaa ja pippuria
  • 500 g jauhelihaa

Koristeluun: tuoretta timjamia

Valmistus

Kuori juurekset ja sipuli ja raasta ne karkeaksi raasteeksi. Kaada oliiviöljy suureen pataan, lisää juurekset ja sipuli ja kuullota pari minuuttia.

Lisää vesi, liemi, tomaattipyree ja mausteet. Lisää raaka jauheliha suoraan pataan ja keitä 15–20 minuuttia.

Lisää mausteita ja tomaattipyreetä tarvittaessa. Koristele tuoreella timjamilla.

Tarjoile täysjyväleivän kanssa.

Pysyviä tuloksia

Henkilökohtainen valmennus

Oletko jo kokenut treenaaja, mutta haluaisit oppia enemmän tietystä harjoittelun osa-alueesta tai nousta seuraavalle tasolle? Jos vastauksesi on kyllä, henkilökohtaiset valmentajamme voivat laatia sinulle toiveitasi vastaavan harjoitteluohjelman!

Haluatko lisätietoja?

button
Se filmen

Personlig träning

Kokeile maksutta

Tarjoamme sinulle maksuttoman tutustumiskäynnin, jonka aikana pääset harjoittelemaan ohjaajan johdolla. Se on täydellinen aloitus tuleville treeneille!

Ota ensimmäinen askel

Fyll i formuläret och få en kod som du visar upp på anläggningen.

Etsitään henkilötietoja...

Sinulla on jo aktiivinen jäsenyys ja tämän vuoksi et voi käyttää Kokeile-tarjousta. Ota yhteyttä kuntokeskukseesi jos sinulla on kysymyksiä jäsenyydestäsi

Sinulla on jo jäsentili ja tämän vuoksi et voi käyttää Kokeile-tarjousta. Ota yhteyttä kuntokeskukseesi jos sinulla on kysymyksiä jäsenyydestäsi

Antamasi henkilötunnus ei ole kelvollinen

Et valitettavasti voi ostaa jäsenyyttä, koska olet alle 18-vuotias. Tule kuntokeskukseemme täysi-ikäisen vanhemman tai huoltajan kanssa, ja autamme sinua liittymään jäseneksi.

  • Henkilökotiedot

    Käsittelemme henkilötietonne hallitaksemme sopimustanne kanssamme, parantaaksemme palvelukokemustanne sekä tehdäksemme kokemuksestanne niin mukavan kuin mahdollista. Klikkaa "Katso ehdot" lukeaksesi lisää tietosuojakäytännöstämme.

  • Katso ehdot

Nyt mennään!